Triathlon

Om een goede tijd neer te kunnen zetten tijdens een triathlonwedstrijd is de kwaliteit van de trainingen nog belangrijker dan de kwantiteit. Sterker nog, wanneer je teveel traint heb je meer kans op blessures en overtraining. Te veel training is niet goed voor je progressie, eerder slecht voor je progressie. Het heeft wel veel zin […]

by